快樂是定位和目標結合的證據：人生規劃框架的三個元素
如何確定自己走在對的路上？專案經理教練阿泰提出「人生規劃框架」三要素：定位、目標、技能。本文拆解三者關係，並用「快樂」作為驗證走在對的路上的方法。
這是阿泰今天下午和朋友們討論的話題。
我們會有很多的計劃、很多的學習、很多的目標。
但我們如何知道自己達標了？
我們如何確認這樣的結果是「足夠」的？
或許這是每個人在人生路上一定會經歷的階段。
所以我向這位朋友推薦了我去年為了公司內部訓練設計的框架。
我把它叫著**「人生規劃框架」（Life Planning Framework）**。
在這個框架中，只有三個元素：
- 定位（Position）
- 目標（Goal）
- 技能（Skill）
這個框架可以提高你對於人生的掌握度。
當你迷茫時，不妨用這個框架提問，重新拿回人生主導權。
簡單說：人生規劃框架，是用「定位、目標、技能」三個元素，幫自己確認「方向有沒有錯、終點是不是自己要的、學的東西能不能到」的一套自我提問工具。定位是方向、目標是終點、技能是中間那條線。
什麼是人生規劃中的「定位」？
定位是：你知道自己喜歡什麼，並可以永遠做下去。
就像一個弓箭手一時間只能瞄準一個方向。
定位，就是這個方向。
從做事的角度來說：我們無法控制自己不做這件事情。
從使命的角度來說：有一些我們想達成的事情，多半跟我們的背景和過去有關。
如果我們找不到喜歡、想做、有使命感的事情，那我們可以多嘗試新的事物。
定位也是：我們知道自己不喜歡什麼。
我們可以透過消除法，把不想做的事情一一排除，剩下的就是方向。
我有朋友非常討厭打卡上下班，所以他從事接案工作。
我也有朋友不喜歡在辦公室工作，於是他加入了允許遠端工作的公司。
定位，是對自己的了解。
搞清楚自己：喜歡什麼、不喜歡什麼、能持續做、完全不想碰。
找定位時，可以從這四個問題切入：
- 喜歡什麼，做了不會累？
- 不喜歡什麼，做了會痛苦？
- 能持續做，不需要硬逼自己的事？
- 完全不想碰，看到就反感的事？
把四個答案寫下來，剩下的方向就清楚了。
有了定位，我們可以接著去探索目標。
如何在定位之上設定真正屬於自己的目標？
目標，是在定位方向上的其中一個點。
你可以有很多目標，但都需要在定位的方向上。
如果定位是認識自己，目標就是自我實現。
如果定位是啓航的方向，那麼目標就是終點的燈塔。
如果我們不熟悉自己，我們實現的目標也不會是自己真正想要的。
定位搞錯，目標自然也會設定錯。
有很多人雖然實現了目標，但卻感到不快樂。
這表示定位或目標，應該有一個錯了。
快樂，是定位和目標結合的證據。
你如何確定自己走在對的路上？
你要感到快樂（Happiness）。
怎麼用「快樂」當判準？我自己會問三個問題：
- 達到目標的當下，我有沒有真的開心，還是只是「終於結束了」的鬆一口氣？
- 過程中那些累、那些難，我願不願意再來一次？
- 三個月後回頭看，我會不會想跟人講這件事？
三題都是「Yes」，定位和目標就對齊了；只要有一題猶豫，就值得回頭檢查是定位錯，還是目標錯。
為什麼技能要排在定位和目標之後？
技能是，你的專業、你的知識、你的方法、你的經驗。
為了達成目標，我們需要學習很多技能。
如果說定位是起點，目標是終點，技能就是連結兩個點的線（Edge）。
這個線中間會有非常多的技能，形成一個技能樹（Skill Tree）。
我們常常用技能樹來形容一個專業該會的技能，它的原理相同。
以創作者來說，寫作、剪片、開線上課程、行銷、社群經營，這些都是很常見的技能。
這些技能會互相搭配和組合，以達成最高的效用，幫助我們達到目標。
但是有 2 點需要注意：
- 不要因為焦慮而去學習
- 先定位找到目標，再去學習
我遇過很多人，有些人很害怕被淘汰或比下去。
他們不斷學習，但無論怎麼學習，仍然焦慮和不快樂。
我也遇過瘋狂學習，但沒有輸出的人，好像永遠沒有準備好的一天。
這也是為什麼我把定位放在第一，目標第二，最後才是技能。
如何讓努力有方向？
我們從小到大都被告知要努力學習，學這個學那個。
因此長大後，當我們面對問題，第一個反應就是學習。
我們的思考很單純，只要學習能變得強大，問題也就解決了。
問題之所以無法解決，是因為我們還不夠強大（？）。
但定位不是這樣的，做自己討厭的事情，再怎麼強大也不會快樂。
學習的技能再多，如果沒有搞清楚努力的方向，都是徒勞。
努力，需要有方向。
方向，是由自我的定位和目標構成。
在對的方向上，我們努力學習技能達成目標。
常見問題
Q：完全不知道自己的定位是什麼，該怎麼開始？ A：先做消除法。從「我絕對不想做的事」開始列，比列「我喜歡什麼」更容易，因為痛苦比模糊的喜好更清晰。剩下沒被排除的，再用「能不能持續做三個月不想放棄」測試。
Q：定位、目標、技能三者，順序可以倒過來嗎？ A：不行。先學技能再找方向，最常見的結果是學了一堆技能但依舊茫然；先設目標再回推定位，常會發現目標不是自己想要的。順序就是定位 → 目標 → 技能。
Q：實現了目標卻不快樂，是哪裡出錯了？ A：定位錯，或目標錯，二選一。回去問自己：這個目標是我自己要的，還是別人覺得我該要的？如果是後者，定位需要重設。
Q：為什麼焦慮的學習沒用？ A：焦慮的學習是「為了不被淘汰」而學，不是「為了到達目標」而學。沒有目標當錨點，學再多都填不滿焦慮，因為焦慮的源頭不是技能不足，是內心空虛缺乏安全感。
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